朝も洗顔していますか？

みなさん、こんばんは♪

突然ですが、朝洗顔していますか⁇

夜は洗顔するけど、朝は水で洗うだけ～というお声を多く聴きます。

男性は女性に比べて、お肌の水分量は3分の1、皮脂の分泌量は3倍なんです！
さらに、皮脂は水やぬるま湯でのすすぎでは落とすことができません。

なので、寝てる間に分泌された皮脂は朝洗顔料を用いて洗うことが大切です。

めんどくさいと感じるという方は

BAR CHICフェイスウォッシュホワイトで、髭剃りと洗顔も一気に済ましてしまいましょう！
（↑宣伝しちゃいました、笑）

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こんな症状が出ていたら脂性肌の可能性大！

毎日蒸し暑い日が続いていますが、
皆さまこんな症状、出てませんか？

✔︎テカリ&ベタつき
✔︎ニキビが出来やすい
✔︎毛穴が目立つ

これらに当てはまっている方…
脂性肌の可能性が高いです！！！！

あっという間に肌がテカテカになってる方やベタベタする方。
脂とり紙ばかり使うと・・・・。

テカテカ・ベタベタした時はティッシュくらいでおさえましょう♪
脂の取りすぎも逆効果の恐れあり。

脂性肌の方にオススメ↓
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脂性肌の人にとって永遠の課題である皮脂の過剰分泌。

スキンケアで皮脂コントロールすることはもちろん大切ですが、
体の内側、つまり食事でのコントロールも大切です。

皮脂分泌を抑えるためにOK！なもの
✔︎緑黄色野菜
✔︎うなぎ
✔︎食物繊維
✔︎かぼちゃ
✔︎フルーツ
✔︎納豆

NG×なもの
✔︎カフェイン
✔︎チョコレート
✔︎スパイシーなもの
✔︎生クリーム
✔︎白砂糖
✔︎脂の多いもの

内面からのケアも大切です。
ちょっとしたケアで
皮脂の悩みは食事改善で解決できるかもしれません。
内側からも健康で美しいお肌へ導きましょう♡